foxlion's Journal, 02 Feb 16

Dar mais um tempo pra ver o comportamento do meu metabolismo com a adição do whey e da maltodrextina... continuar assim semana que vem eu corto. rs

79.4 kg Lost so far: 9.3 kg.    Still to go: 9.4 kg.    Diet followed: Reasonably Well.

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643 kcal

Fat: 22.90g | Prot: 41.98g | Carbs: 65.32g.   Lunch: Arroz Branco (Cozido), Feijão Carioca, Alface Americana, Tomates, Carne de Vaca Assada (apenas Parte Magra Consumida). Snacks/Other: Tirolez Queijo Prato, Ovo Frito, Pão Integral. more...

2559 kcal

Exercise: Swimming (fast) - 50 minutes, Resting - 15 hours and 10 minutes, Sleeping - 8 hours. more...