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Enero ha sido un poco complicado, ya que quedan remanentes de cenas y comidas familiares por vacaciones y días festivos. Pero este mes, logré ya no subir de peso y mantenerme un poco. Ahora comenzamos a bajar de nuevo, siguiendo el mismo régimen de siempre, pero ahora, aprovechando que llevo 3 meses y cacho que dejé de fumar, tengo una mejor condición física para hacer un poco más de ejercicio. ¡Si se puede!
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69.3 kg
Lost so far: 6.7 kg.
Still to go: 10.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 30 January 2016:
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704 kcal
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Fat: 17.39g | Prot: 49.69g | Carbs: 99.30g.
Breakfast: Zumo de Limón, McCormick Mayonesa Light, Alpura Crema Reducida en Grasa, Jitomate, Lechuga, Chedraui Atun en Agua, Bimbo Silueta, Queso Gouda, Bachoco Medallones de Filete de Pechuga de Pollo. Snacks/Other: Manzanas Rojas Deliciosas, Zumo de Limón, Piña, Papaya. more...
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Losing 0.2 kg a Week
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