Weigh In record (no journal entry) for 29 January 2016
|
60.3 kg
Lost so far: 0.2 kg.
Still to go: 5.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 January 2016:
|
1806 kcal
|
Fat: 80.80g | Prot: 62.14g | Carbs: 205.11g.
Breakfast: Красная Цена Сыр Голландский, Творожная Запеканка Детская, Белый Хлеб, Чай с Лимоном и Сахаром, Вода. Lunch: Капуста Тушёная (Детская), Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная, Куриный Бульон. Dinner: Салат из Помидоров и Огурцов, Приготовленная Цветная Капуста (из Замороженной, без Жира), Котлеты Мяса Кур (Мой), Кофе с Молоком и Сахаром, Домашняя Выпечка Пирожок с Вишней. Snacks/Other: Компот из Сухофруктов, Салат Цезарь. more...
|
|
2238 kcal
|
Exercise:
Watching TV/Computer - 3 hours, Cooking - 1 hour, Working - 8 hours, Resting - 5 hours and 30 minutes, Sleeping - 6 hours and 30 minutes. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
juliya.m's Weight History
|