Weigh In record (no journal entry) for 26 January 2016
|
78.9 kg
Lost so far: 2.3 kg.
Still to go: 13.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 January 2016:
|
1537 kcal
|
Fat: 78.38g | Prot: 111.63g | Carbs: 95.36g.
Breakfast: Лента Хлебцы Ржано-Пшеничные Хрустящие, Азбука Вкуса Запеканка Творожная с Изюмом. Lunch: Горбуша, Растительное Масло, Свекла Вареная, Рассольник. Dinner: Сваренное Вкрутую Яйцо, Благода Творог Низкокалорийный 7,5%, Лента Хлебцы Ржано-Пшеничные Хрустящие, Растительное Масло, Редис, Куриная Грудка Отварная, Желтый Сладкий Перец. Snacks/Other: Окей Груша Конференс. more...
|
|
2212 kcal
|
Exercise:
Desk Work - 7 hours, Resting - 9 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Mari0108's Weight History
|