O problema de tomar remédios ou termogênicos é que você acaba ficando viciado. Não viciado como outras drogas fortes, mas viciado no sentido que sempre que uma hora vc vai sentir o efeito passar e vai começar a aumentar a dose, e quando parar também vai temer que o peso volte. Minha dica é tentar "enganar" ou "dar um susto" no corpo. Faça jejum intermitente. Tente variar o tipo de dieta (um dia com carbo alto, outro dia baixo, outro dia sem).
15 Jan 16 by member: Marcos Sartori
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valeu mesmo irmão, tem horas que sem um acompanhamento de um profissional ficamos perdidos. abç
15 Jan 16 by member: Luiz Bjj
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Tenta fazer 1 dia de dieta liquida! Comigo funciona!!! Aprendi no SPA la quando estaciona você faz 2 dias de dieta liquida
15 Jan 16 by member: ynaue
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o que consiste basicamente nessa dieta liquida YNAUE?
15 Jan 16 by member: Mlucky
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Assim:
Manha: uma vitamina
lanchinho: Um suco
Almoço: Sopa
lanchinho: Suco
Janta: Sopa.
Meu cardapio é assim:
Manha: Vitamina de Leite + Mamão
lanchinho: Suco de maracuja batido com Cenoura
Almoço: Bato feijão no liquidificador (95% caldo e 5% grão)
lanchinho: Suco de Maracuja batido com couve
Jantar: Sopinha de chuchu, cenoura.
E qdo da vontade eu tomo cafe com adoçante
15 Jan 16 by member: ynaue
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Vou tentar também, tem sido muito difícil reduzir meu peso, sinto que estacionei no sobrepeso, ganho muito rápido e não consigo perder depois; por mais que eu faça dieta só mantenho o peso, não tem reduzido...
15 Jan 16 by member: PatriciaMiranda
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Eu também estava assim, daí quando comecei a praticar musculação voltei a eliminar peso.
15 Jan 16 by member: angela@35
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Dizem que qdo isso acontece voce tem que dar um susto no organismo. Com calorias para baixo (liquida) ou para cima. Por via das duvidas e medo melhor ser para baixo kkkkkk Né? Ja pensou engorda e depois não volta kkkk
15 Jan 16 by member: ynaue
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15 Jan 16 by member: MrBadGuy2013
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Isso Low carb. é tudo de bom. Já eliminei 6,5kl com ela.
15 Jan 16 by member: Jackemagra
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Não faça isso, faça algo que não prejudique a saúde... Low Carb é uma opção.
15 Jan 16 by member: amandadealbuquerque
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15 Jan 16 by member: mmm1986
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j´estou na low, mas sai da zero carb, segui a dica de começar na musculação. obrigados a todos. Muito boas dicas e gostei muito de vibe de um ajudar o outro . abraços.
18 Jan 16 by member: Luiz Bjj
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j´estou na low, mas sai da zero carb, segui a dica de começar na musculação. obrigados a todos. Muito boas dicas e gostei muito de vibe de um ajudar o outro . abraços.
18 Jan 16 by member: Luiz Bjj
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