Weigh In record (no journal entry) for 10 January 2016
|
64.9 kg
Lost so far: 0.5 kg.
Still to go: 8.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 January 2016:
|
1289 kcal
|
Fat: 41.07g | Prot: 67.94g | Carbs: 162.67g.
Breakfast: Белый Хлеб, Сваренное Вкрутую Яйцо, Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих). Lunch: Нежин Икра Овощная, Курица Вареная, Рижский Хлеб Крестьянский Бездрожжевой Заварной Подовый. Snacks/Other: Кофе с Молоком, Банан, Творожная Запеканка с Изюмом. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
|
|