Weigh In record (no journal entry) for 09 January 2016
|
64.7 kg
Lost so far: 0.7 kg.
Still to go: 8.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 January 2016:
|
1840 kcal
|
Fat: 71.08g | Prot: 82.62g | Carbs: 234.00g.
Breakfast: Кофе, Варенье, Останкино Сметана 10%, Сырники. Lunch: Помело, Соленые Огурцы с Укропом (с Низким Содержанием Натрия), Куриный Суп с Кусочками и Лапшой. Dinner: Колбаса Докторская, Колбаса, Батон. Snacks/Other: Eco Botanica Зефир. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
|
|