Weigh In record (no journal entry) for 11 December 2015
|
64 kg
Lost so far: 29 kg.
Still to go: 1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 December 2015:
|
1001 kcal
|
Fat: 18.08g | Prot: 123.74g | Carbs: 101.94g.
Breakfast: Parmalat Молоко 0,5%, НЕВА Зефир Лянеж, Nordic Хлопья Овсяно-Ржаные с Отрубями и Семенами Льна, Кофе. Lunch: Фруто Няня Пюре из Персиков, Помидоры Черри, Орехи Кешью, Помидорка Томатная Паста, Апельсин, Авокадо, Красный Лук, Оливковое Масло, ITLV Уксус Винный Бальзамический, Грудка Индейки, Яичный Белок, Белая Дача Салат Романо. Dinner: Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, RLine Total Complex, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Sidoryasha's Weight History
|