Weigh In record (no journal entry) for 10 December 2015
|
59.9 kg
Lost so far: 0.6 kg.
Still to go: 4.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 December 2015:
|
1373 kcal
|
Fat: 37.40g | Prot: 70.29g | Carbs: 188.47g.
Breakfast: Избенка Кефир 1%, Мёд, Good Food Миндаль Сушеный, Абрикосовые Косточки, Ашан Курага Экстра, Elmika Отруби Ржаные Бородинские. Lunch: Суп Картофельный Детский, Фрикадельки Детские из Говядины. Dinner: Дикси Груша Конференц, леовит стевия, Чай, Щедрые Хлебцы Бородинские, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,1%. Snacks/Other: Ого Отруби Бородинские, Избенка Кефир 1%, Щедрые Хлебцы Бородинские, Яблокофф Яблочные Чипсы, Чай с Сахаром, Чай с Сахаром, Сырники Детские. more...
|
|
2289 kcal
|
Exercise:
Watching TV/Computer - 2 hours, Cooking - 2 hours, Working - 9 hours, Resting - 5 hours, Sleeping - 6 hours. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
juliya.m's Weight History
|