Weigh In record (no journal entry) for 02 December 2015
|
65.3 kg
Lost so far: 27.7 kg.
Still to go: 2.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 02 December 2015:
|
1205 kcal
|
Fat: 17.82g | Prot: 147.32g | Carbs: 112.27g.
Breakfast: Nordic Хлопья Овсяно-Ржаные с Отрубями и Семенами Льна, НЕВА Зефир Лянеж, Lactica Молоко Низколактозное, Кофе, RLine Whey Протеин. Lunch: Bio Баланс Кефирный 1%, Яичный Белок, Яичный Желток, Белая Дача Салат Тоскана, Каждый День Коктейль из Морепродуктов в Масле, Булгур (Вареный), Грудка Индейки. Dinner: Треска Отварная, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Болгарский Перец, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Треска Отварная. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Sidoryasha's Weight History
|