Weigh In record (no journal entry) for 02 December 2015
|
73.6 kg
Lost so far: 1.4 kg.
Still to go: 9.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 02 December 2015:
|
949 kcal
|
Fat: 25.29g | Prot: 88.38g | Carbs: 87.71g.
Breakfast: Верность Качеству Горький Шоколад 75%, Кофе, Творог (Полностью Обезжиренный), Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Геркулесовая Каша на Молоке, Кофе. Lunch: Рис Вареный, Аэрофлот Горький Шоколад, Куриная Грудка Отварная. Dinner: Мандарины, Чай, Творог (Полностью Обезжиренный). more...
|
|
2429 kcal
|
Exercise:
Running - 10/kph - 30 minutes, Walking (slow) - 3/kph - 3 hours and 10 minutes, Showering - 10 minutes, Stairs (Climbing Stairs) - 4 minutes, Resting - 12 hours and 6 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Умка Умистая's Weight History
|