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Estado de salud, óptimo, me a costado balancear las dietas entre carbohidraros y proteína, aún esta muy elevado en carbos, pero ahí vamos ya perdí 7 kilos y medio en un mes, todo es constancia y disxiplina, comer sano y ejercicio, mas esta herramienta si se puede!!
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72.5 kg
Lost so far: 9.5 kg.
Still to go: 0.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 28 November 2015:
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2741 kcal
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Fat: 112.76g | Prot: 146.03g | Carbs: 267.16g.
Breakfast: Pepino (Pelado), Jícama, Salsa de Tomate, Champiñones, Queso Fresco, Crema de Leche, Tinga de Pollo, Tortilla de Maíz, Svetia Stevia, Nescafé Clásico. Lunch: Brócoli, Salsa de Tomate, Tortilla de Maíz, Pepino (Pelado), Jícama, Pechugas de Pollo (a la Parrilla, Freídas o Asadas), Arroz Blanco, Sopa de Verduras Vegetariana (Preparada con Agua). Dinner: Cerveza Normal, Cebollas, Guacamole, Carne Asada, Tortilla de Maíz. Snacks/Other: Hershey's Bites Almonds, Almendras, Pistachos Tostados en Seco (Salados), Taquitos de Pollo. more...
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1766 kcal
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Exercise:
cv - 1 minute, Resting - 15 hours and 59 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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steady weight
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