Weigh In record (no journal entry) for 20 November 2015
|
60.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 5.5 kg.
Diet followed: Not Applicable.
|
View Diet Calendar, 20 November 2015:
|
982 kcal
|
Fat: 38.47g | Prot: 56.45g | Carbs: 108.81g.
Breakfast: Вода, Банан, Абрикосовые Косточки, Домик в деревне Творог 0,1%. Lunch: Домик в деревне Сметана 15%, Китайская Капуста, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Шампиньоны Тушеные, Кальмары (Вареные или на Пару). Dinner: Льняные Семена, Диетмарка Отруби Пшеничные с Топинамбуром, Избенка Кефир 1%. Snacks/Other: Миндаль, Домик в деревне Молоко 3,2%, Сахар, Русский Цикорий Цикорий, Красная Цена Крекер Волжские Рыбки, Домик в деревне Молоко 3,2%, Гречка Отварная. more...
|
|
1858 kcal
|
Exercise:
Weight Training (moderate) - 15 minutes, Hiking - 1 hour, Resting - 12 hours and 45 minutes, Sleeping - 10 hours. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
juliya.m's Weight History
|