Je mag zeker ni opgeven. Weet je waarom het de verkeerde kant opgaat? Probeer elke dag zeker alles op te schrijven, het kleinste dingetje dat je in je mond steekt. Dan kan je voor jezelf eens nagaan wat je allemaal eet en soms sta je versteld van hoeveel calorieen iets bevat. Maar zeker de moed ni verliezen, en blijven doorgaan. Succes!!