Weigh In record (no journal entry) for 17 November 2015
|
62.5 kg
Lost so far: 14.5 kg.
Still to go: 3.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 November 2015:
|
1322 kcal
|
Fat: 71.89g | Prot: 90.92g | Carbs: 89.17g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Салат Овощной. Lunch: ВИК Колбаса Говяжья, Мандарины, Хурма, Киви, Груши (Консервированные с Легким Сиропом), Грецкие Орехи, Салат Овощной, Dziugas Сыр Твердый, Premier Of Taste Мягкий Сыр Классический. Dinner: Шпинат, Куриная Печень, Dziugas Сыр Твердый. Snacks/Other: Домик в деревне Кефир 3,2%, Nescafe Кофе 3 в 1 Классик, Herbalife Протеиновый Батончик. more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|