Weigh In record (no journal entry) for 10 November 2015
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70.7 kg
Lost so far: 0.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: 100%.
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View Diet Calendar, 10 November 2015:
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3188 kcal
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Fat: 47.43g | Prot: 252.57g | Carbs: 425.41g.
Breakfast: Crownfield Finos Flocos de Aveia, Continente Soluvel de Cevada, Malte e Chicoria, Área Viva Sementes de Chia, Passas, Área Viva Leite UHT Meio Gordo - sem Lactose, Clara de Ovo Cozida. Lunch: Ervilhas Cozidas, Castanha, Bife de Peru Grelhado, Café Expresso, Lipton Rich Earl Grey. Dinner: Berbigão, Ervilhas Cozidas, Castanha, Continente Figo Seco com Farinha, Café Expresso, Lipton Rich Earl Grey. Snacks/Other: Clara de Ovo Cozida, Oroweat Aveia e Milho Torrado, Oroweat Aveia e Milho Torrado, Clara de Ovo Cozida, Lactolus Iogurte Líquido Morango, Clara de Ovo Cozida, Aveia e Milho Torrado, Continente Barras de Cereais Maçã e Alperce, Gold Nutrition Total Whey Baunilha (Proteina Isolada). more...
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Losing 1.4 kg a Week
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josecarlos09's Weight History
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