Weigh In record (no journal entry) for 27 October 2015
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74.5 kg
Lost so far: 1.5 kg.
Still to go: 18.5 kg.
Diet followed: Not Applicable.
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View Diet Calendar, 27 October 2015:
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1817 kcal
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Fat: 90.92g | Prot: 73.26g | Carbs: 192.48g.
Breakfast: Cafezinho, Tapioca com Manteiga. Lunch: Feijão Carioca Cozido, Couve Refogada, Bife de Carne de Vaca (apenas Parte Magra Consumida). Dinner: Amendoins Torrados e Secos (sem Sal), Bolo de Cenoura sem Cobertura Glacé. Snacks/Other: Rosca de Polvilho, Batavo Iogurte de Morango. more...
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Comments
Quando vivia fugindo das balanças tinha pra tudo que é lado que eu ia, agora que preciso de uma, não consigo encontrar, a da farmácia da esquina quebrou e a de casa não é lá muito confiável, sempre mostrava de 2 a 3 quilos de diferença em relação a da farmácia. Pois nem, o dia que resolvi me pesar em casa deu 74,5, 3 dias depois (ontem) estava marcando 2kg a menos. Isso não pode ser!!!! Se bem que li no site vidalowcarb que se você está acima do peso principalmente por ingerir muito carboidrato quando iniciar a lowcarb pode emagrecer bem rápido. Mas depois de 2 semanas diminuindo bastante os carbos ontem foi o primeiro dia que ingeri menos de 20gr. Sem sentir fome, nem compulsão (vontade de comer). Me sentindo saciada o dia inteiro! Pra quem come por ansiedade e por compulsão devido a grande ingestão de carboidratos isso pra mim foi uma vitória, e uma alegria imensa! Sigo firme e forte, e desejo transformar meus hábitos alimentares pra toda a vida! Sabendo que sou quase como um alcoólatra, não posso dar o primeiro gole! Sucesso a todos!
01 Nov 15 by member: jumorari
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Parabéns , ainda não consegui chegar aos sonhados 20 g de Carbos , com certeza a primeira batalha vc já venceu!
11 Nov 15 by member: Fabiana da gloria
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