|
Опа-опа-опа)) отвееес, урааааа, я так тебя ждала)) настроение сразу лучше😁 при том, что вот вот КД особенно радует☺️
Проснулась сегодня поздно, лежу, думаю, чем и как себя сегодня кормить, колбаса и макароны успели надоесть😒 сначала точно закинусь хлопьями, а там видно будет, как вариант омлет с колбаской и кукурузой (купила баночку без сахара) 😁 вполне вкусно, а углеводы добью бананами☝️
Самочувствие пока не понятно - лучше или также, жутко печалит необходимость сегодня выйти из дома, но что поделать😢 закончился физраствор, укол не сделать и вода питьевая подходит к концу😔
|
62.5 kg
Lost so far: 7.5 kg.
Still to go: 4.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 October 2015:
|
1122 kcal
|
Fat: 17.93g | Prot: 63.16g | Carbs: 177.90g.
Lunch: Parmalat Молоко 0,5%, Mornflake Хлопья Цельнозерновые с Фруктами и Орехами, Банан. Dinner: Юбилейное Печенье Традиционное, Сырок Творожный (с Пониженным Содержанием Жира), Valio Jogurtti Черешня, Добрый Сок Мультифрукт. Snacks/Other: Isopure Протеин Zero Carb, Parmalat Молоко 0,5%. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|