Weigh In record (no journal entry) for 19 October 2015
|
63.5 kg
Lost so far: 5 kg.
Still to go: 1.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 October 2015:
|
1153 kcal
|
Fat: 51.62g | Prot: 53.49g | Carbs: 118.33g.
Breakfast: Café com Açúcar, Polenghi Queijo Minas Frescal, Pão Francês sem Miolo. Lunch: Morangos, Mandioca Cozida, Carne de Vaca da Costela (Parte Menor e Final, Cortado até 0,3 cm de Gordura), Seara Linguiça de Frango. Dinner: Ovo Mexido, Sadia Presunto Cozido Magro, Tomates Cereja, Tirolez Queijo Prato, Pullman Rap10 Integral. Snacks/Other: Morangos, Aymoré Grãos da Terra Linhaça Dourada, Danone Danoninho, Aymoré Grãos da Terra Linhaça Dourada, Kapo Suco de Morango. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Hellen Caroline's Weight History
|