Weigh In record (no journal entry) for 15 October 2015
|
67.7 kg
Lost so far: 4.8 kg.
Still to go: 10.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 October 2015:
|
1381 kcal
|
Fat: 45.35g | Prot: 92.60g | Carbs: 159.45g.
Breakfast: Peanut Butter & Co Арахисовая Паста с Белым Шоколадом, Икра Красная, Finn Crisp Ориджинал Ржаные, Bob's Red Mill Дробленая Овсянка, Quaker Йогурт Манго, Мёд, Eden Organic Сушеная Клюква, Bob's Red Mill Цельнозерновые Овсяные Хлопья. Lunch: Огурцы Кислого Рассола, Баранья Отбивная (Только Постное Мясо Съедено), Картофельное Пюре. Dinner: Сливы. Snacks/Other: Огурец (без Кожуры), Помидоры, Дикий Атлантический Лосось, Дыня, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Красное Яблоко. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Lillyanns's Weight History
|