Weigh In record (no journal entry) for 24 September 2015
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49.7 kg
Lost so far: 1.3 kg.
Still to go: 2.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 24 September 2015:
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835 kcal
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Fat: 15.24g | Prot: 67.18g | Carbs: 112.20g.
Breakfast: Hacendado Margarina Ligera, Azúcar Morena, Activia Yogur Natural 0%, Yosoy Leche de Avena, Clara de Huevo, Brüggen Copos de Avena. Lunch: Melón, Ruiz de la Roda Torta Gazpacho, Hacendado Caldo de Cocido, Hacendado Medallones de Pollo Marinados. Dinner: Tomates, Uva (Rojo o Verde, Variedades de Tipo Europeo, Como Thompson sin Semilla), Hacendado Atún Claro en Escabeche Blanco, Espárragos. Snacks/Other: Semillas de Lino, Activia Yogur Natural 0%. more...
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Losing 2.1 kg a Week
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