Weigh In record (no journal entry) for 17 September 2015
|
76.1 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 2.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 September 2015:
|
3403 kcal
|
Fat: 76.93g | Prot: 170.35g | Carbs: 441.71g.
Breakfast: Mleko z 2% Tłuszczu, Brązowy Sos Pieczeniowy, Polędwica Wołowa (tylko Chude Mięso,Oprawiona do 0,3 cm Tłuszczu, Produkt Wysokogatunkowy), Chleb Biały. Lunch: Foodcare 4MOVE, Pizza z Piekarni, Łowicz Sos Słodko - Kwaśny, Pierś z Kurczaka Gotowana, Pszenny Makaron Typu - Spaghetti (Ugotowany). Dinner: Gulasz Wieprzowy, Świeży Makaron (Ugotowany). Snacks/Other: Wino Białe Półsłodkie, Sok Jabłkowy, Ser Gouda Luxmilk, Krakus Krakowska Sucha, Chleb Biały, Sonko Wafle Ryżowe Naturalne, Nestlé Chocapic, Mleko 2% Niebieski Kartonik. more...
|
Gaining 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
koks1987's Weight History
|