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Depois de muito tentar sem nada conseguir, durante um tratamento com implantes dentários, estou de volta De regime com RA novamente preciso eliminar 5,5 quilos em menos de dois meses...VOU CONSEGUIR, SE DEUS QUISER...
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95.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 20.5 kg.
Diet followed: Poorly.
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View Diet Calendar, 15 September 2015:
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1056 kcal
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Fat: 34.46g | Prot: 35.37g | Carbs: 149.62g.
Breakfast: Polenguinho Polenguinho Pocket Light, Fruthos Suco de Manga, Café (Infusão). Lunch: Tomates, Alface, Farinha de Mandioca, Cebolas, Ovo Frito, Ovo Frito sem Gordura. Dinner: Camil Arroz Branco, Arroz Branco (Cozido), Hemmer Pepinos em Condimento Suave, Tomates, Cebolas, Ovo Frito sem Gordura, Ovo Frito. Snacks/Other: Cassini Biscoito de Polvilho, Biscoito de Polvilho. more...
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3745 kcal
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Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 5 minutes, Sleeping - 7 hours and 30 minutes, Sitting - 6 hours, Standing - 4 hours, Housework - 3 hours, Resting - 25 minutes, Watching TV/Computer - 3 hours. more...
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Gaining 0.1 kg a Week
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