Weigh In record (no journal entry) for 14 September 2015
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64.4 kg
Lost so far: 7.6 kg.
Still to go: 5.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 14 September 2015:
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1056 kcal
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Fat: 89.45g | Prot: 47.97g | Carbs: 11.61g.
Breakfast: Scala Queijo Prato, Aviação Manteiga com Sal, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Fermento em Pó (Dupla Ação), Jasmine Farelo de Trigo, Ovo, Café (Infusão). Lunch: Músculo Bovino, Ovo Frito. Snacks/Other: Nestlé Creme de Leite (Lata), Ducoco Leite de Coco. more...
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Losing 2.7 kg a Week
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amarsilverio's Weight History
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