Weigh In record (no journal entry) for 14 September 2015
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77.7 kg
Lost so far: 47.5 kg.
Still to go: 5.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 14 September 2015:
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1379 kcal
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Fat: 51.57g | Prot: 79.15g | Carbs: 145.17g.
Breakfast: Gekochtes Ei, REWE Bio Mehrkornbrötchen, Linessa Light Butter, Gut und Günstig Hähnchenbrustfilet, Kaffee mit Milch und Zucker, Vitakrone Fruchtige Shrimps Light. Lunch: Putengeschnetzeltes, Möhren, Champignons Frisch, Rote Zwiebeln. Dinner: Linessa Light Butter, Gekochtes Ei, REWE Bio Mehrkornbrötchen. Snacks/Other: REWE Beste Wahl Cappuccino ohne Zuckerzusatz, Kürbiskuchen, Kaffee mit Milch und Zucker, Optiwell Joghurt Rhabarber-Vanilla. more...
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Losing 0.7 kg a Week
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jonasemil2012's Weight History
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