Weigh In record (no journal entry) for 14 September 2015
|
62.8 kg
Lost so far: 14.2 kg.
Still to go: 3.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 September 2015:
|
1463 kcal
|
Fat: 49.41g | Prot: 149.67g | Carbs: 107.89g.
Breakfast: Козье Мясо, Домашняя Кухня Гречка Запаренная Кипятком. Lunch: Сыворотка, Простой Йогурт, Козье Мясо, Домашняя Кухня Гречка Запаренная Кипятком. Dinner: Творог 9%, Мёд, Козье Мясо, Домашняя Кухня Гречка Запаренная Кипятком, Геркулесовая Каша на Воде. Snacks/Other: Сухой Жареный Соленый Арахис, Рыба на Пару, Творог 9%. more...
|
Gaining 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|