|
Два дня лежу в лежку, прихватило спину..(((
|
79.9 kg
Lost so far: 2.1 kg.
Still to go: 11.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 September 2015:
|
1286 kcal
|
Fat: 33.73g | Prot: 115.95g | Carbs: 126.89g.
Breakfast: каша. Lunch: Простоквашино Сметана 15%, Щи с Мясом. Dinner: Творог 5%, АТАК Баклажаны, Каждый День Овощное Рагу, Зубатка. Snacks/Other: Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Сливы, Дикси Персики Плоские, Зеленое Яблоко. more...
|
|
2121 kcal
|
Exercise:
Reading - 55 minutes, Cooking - 40 minutes, Walking (slow) - 3/kph - 30 minutes, Resting - 13 hours and 55 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Irishka-'s Weight History
|