Weigh In record (no journal entry) for 09 September 2015
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78.8 kg
Lost so far: 46.4 kg.
Still to go: 6.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 09 September 2015:
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1154 kcal
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Fat: 37.79g | Prot: 44.54g | Carbs: 162.95g.
Breakfast: Kaffee mit Milch und Zucker, Linessa Light Butter, Gut und Günstig Hähnchenbrustfilet, Chiabrot. Lunch: Weintrauben (Rot oder Grün, Europäische Sorten wie Thompson Kernlose), Honigmelonen, Ananas. Dinner: Hochland Sandwich Scheiben Gouda, Saladinettes Hähnchen-Mais-Kidney-Bohnen-Salat mit Frenchdressing. Snacks/Other: Fruchtjoghurt Fettarm, Kaffee mit Milch und Zucker. more...
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Losing 2.1 kg a Week
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jonasemil2012's Weight History
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