Weigh In record (no journal entry) for 22 September 2024
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52 kg
Lost so far: 9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 22 September 2024:
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2093 kcal
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Fat: 57.15g | Prot: 92.41g | Carbs: 317.87g.
Breakfast: 강릉초당두부 초당순두부, 삶은 계란, Quaker Oatmeal, 바나나, 사과 (껍질 제외), 서울우유 저지방우유, 매일 어메이징 오트 바리스타. Lunch: 감자전, 김치, GS25 열무김치말이국수. Dinner: 대상웰라이프 뉴케어 당플랜, 아몬드, 파프리카, 파프리카, 이마트트레이더스 블루베리베이글, 샤인머스캣, 황성주 황성주 국산콩 두유 검은콩, 삶은 계란. Snacks/Other: 셀렉스 매일 밀크 프로틴바 3가지 견과, CJ 유기농 맛밤, 바나나, 빙그레 더단백 드링크 커피. more...
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Losing 0.7 kg a Week
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