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Voltando ao aplicativo após quase 1 ano sem usar. Começando com uma meta pequena, perder 5kg.
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75 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 21 September 2024:
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924 kcal
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Fat: 34.37g | Prot: 48.87g | Carbs: 105.69g.
Lunch: Quiabo Cozido, Batata Doce Cozida, Banana Frita, Coxa de Frango, Feijão Verde, Arroz com Cenoura. Dinner: Carne de Vaca Assada (apenas Parte Magra Consumida), Batata Doce Cozida, Ovo (Inteiro), Mosteiro Devakan Sopa Low Carb Frango com Requeijão . Snacks/Other: Broa de Milho. more...
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Gaining 0.2 kg a Week
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