|
diyetisyenle beraber toplam9 kilo gitti bundan sonra kendim kontrol edicem yeme icmeme hepimize bol ekşili kilolar
|
64.2 kg
Lost so far: 24.5 kg.
Still to go: 4.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 September 2024:
|
938 kcal
|
Fat: 46.40g | Prot: 50.56g | Carbs: 81.36g.
Breakfast: Zeytinyağlı Barbunya, Sebzeli Bulgur Pilavı. Dinner: Çeşitli Sebzelerle Marul Salatası (Domates ve/veya Havuç'da Dahil Olmak Üzere), Et Haşlama, Kemik Suyu, Emin Dana Kuzu İnegöl Köfte. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
özlem Girgin's Weight History
|