Weigh In record (no journal entry) for 21 September 2024
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76.5 kg
Lost so far: 4.9 kg.
Still to go: 1.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 21 September 2024:
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2606 kcal
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Fat: 85.34g | Prot: 224.82g | Carbs: 232.47g.
Breakfast: Hacendado Aceite de Oliva, Яичный Белок, La Chocolatera Cacao Puro Desgrasado en Polvo, Вареное Яйцо, Hacendado Leche Fresca Entera, Epaplus Colágeno, DIA Queso Gouda, Brüggen Copos de Avena, Mercadona Jamón Serrano. Lunch: Hacendado Aceite de Oliva, Дыня, Куриные Бедра без Кожи, Armando Pasta Italiana. Dinner: Hacendado Gelatina + Proteínas, Красное Яблоко, Творог 5%, Hacendado Yogur Proteínas Fresa, Нектарины. Snacks/Other: Epaplus Colágeno, Hacendado Leche Fresca Entera, Hacendado Gelatina + Proteínas, Hacendado 82% Integral de Centeno, Грецкие Орехи, Hacendado Yogur Proteínas Fresa, Нектарины. more...
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Losing 0.4 kg a Week
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traktor13's Weight History
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