Weigh In record (no journal entry) for 20 September 2024
|
86.1 kg
Lost so far: 6.9 kg.
Still to go: 16.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 September 2024:
|
2004 kcal
|
Fat: 86.21g | Prot: 75.39g | Carbs: 233.82g.
Breakfast: Домик в деревне Молоко 2,5%, Лакомо Сливки 10%, Мэри Лаваш Армянский для Шаурмы, Nestle Goodmix Salted Caramel, Брест Литовск Сыр Российский, Яйцо (Целое), Кофе, Белебеевский Зефир. Lunch: Маркет Перекресток Морковь по Корейски , Суп-Пюре из Тыквы, Фермер Сухов Смесь Семян Льна, Кунжута, Подсолнечника, Пармезан Сыр, Маркет Перекресток Морковь по Корейски . Dinner: Картофель Отварной, Магнит Морковь по-Корейски, Сухой Жареный Несоленый Арахис, Сухой Жареный Несоленый Арахис, Азовская Кондитерская Фабрика Щербет с Курагой. Snacks/Other: Сметана 15%, SPAR Варенье из Клубники, Творог 5%. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ольга Колосок's Weight History
|