Weigh In record (no journal entry) for 20 September 2024
|
72.9 kg
Lost so far: 4.1 kg.
Still to go: 7.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 September 2024:
|
2205 kcal
|
Fat: 87.52g | Prot: 84.61g | Carbs: 289.31g.
Breakfast: Брест-Литовск Сметана 15%, Essen Конфеты Даёжь, Сахар, Нектарин, Кофе, Green Перец Фаршированный, Горбуша Соленая, Брест-Литовск Масло Сливочное 72,5%, Евроопт Чиабатта Рустик. Lunch: KDV Крокант с Миндалём , Арбуз, Сахар, Кофе (Растворимый), Петруха Рулет Праздничный, Жареная Картошка, Салат из Капусты. Dinner: Сахар, Чай, Арбуз, Клубника, Чудо Творожок Персик-Маракуйя, Поставы Городок Творог Зерненый Обезжиренный. Snacks/Other: KDV Миндальный Батончик Nut N Go, Персики, Петруха Рулет Праздничный, Полоцкий Хлебозавод Хлеб Бородинский Аппетитный, Горбуша Соленая, Брест-Литовск Масло Сливочное 72,5%, Евроопт Чиабатта Рустик, Зеленое Яблоко, Полоцкие Хлебец Бородинский, Сахар, Чай, Салат из Капусты, Красные Яблоки, Грейпфрут. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
anna.avon.stepanova's Weight History
|