|
No i mamy to! Waga wskoczyła z 8 na 7 z przodu. Nie spodziewałem się takiego efektu i determinacji z mojej strony żeby zjechać 6 kg w miesiąc… keto czyni cuda 🙂
|
79.9 kg
Lost so far: 17.1 kg.
Still to go: 7.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 September 2024:
|
2122 kcal
|
Fat: 125.03g | Prot: 118.15g | Carbs: 17.96g.
Breakfast: Społem Majonez Kielecki, Szynka. Lunch: Oscypek, Asia Style Makaron Konjac , Domowej Roboty Sos w Stylu Spaghetti z Mięsem i Warzywami. Dinner: Kraina Wędlin Kabanosy z Wędzarni . Snacks/Other: Sprite Sprite Zero, Wódka. more...
|
Losing 1.6 kg a Week
|
 Comments
20 Sep 24 by member: vibo69
|
gratulacje! trzymaj tak dalej!🫡
20 Sep 24 by member: Spiel mit mir
|
Oczywiście tak jest! Panie Vibo 😁
21 Sep 24 by member: zywi
|
21 Sep 24 by member: funia2015
|
Tak na prawdę to zjechałem 7 kg, ale tego kilograma nie wliczam ponieważ to woda i treści pokarmowe.
21 Sep 24 by member: zywi
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|