Weigh In record (no journal entry) for 19 September 2024
|
53.4 kg
Lost so far: 6.6 kg.
Still to go: 5.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 September 2024:
|
2054 kcal
|
Fat: 52.91g | Prot: 137.21g | Carbs: 261.79g.
Breakfast: ВкусВилл Манго, Сырники 0 процентов, Лакшми Масло Гхи, ВкусВилл Молоко Обезжиренное Сгущённое с Сахаром 1%, Простоквашино Сметана 10%, Сухие Семена Чиа, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%. Lunch: Савушкин Продукт Сыр "Брест-Литовск Легкий", Кабачок, Фитбол из курицы, Рис отварной. Dinner: Bombbar Протеиновый Батончик Малиновый Сорбет, Магуро Тунец Филе Рубленное, ВкусВилл Сыр Творожный Рикотта , Коломенское Заварной Хлеб "Ржаной Край", Авокадо Авокадо Хасс. Snacks/Other: ВкусВилл Арахисовая Паста Классическая, ВкусВилл Финики Королевские Меджуль , Акульчев Безе со Сливочным Вкусом, ВкусВилл Манго, Окей Яблоко Крипс Пинк. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
dr_semenova's Weight History
|