Weigh In record (no journal entry) for 19 September 2024
|
132.2 kg
Lost so far: 4.7 kg.
Still to go: 33.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 September 2024:
|
1642 kcal
|
Fat: 54.51g | Prot: 93.90g | Carbs: 188.02g.
Breakfast: Кофе с Молоком и Сахаром, Яйцо, Помидоры. Lunch: Савушкин Продукт Йогурт Персик-Манго 2%, Скрепыши Попкорн Карамельный, Приготовленные Грибы, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Barilla Макароны. Dinner: Горьковская Пивоварня Пиво Безалкогольное, Русское Море Кета Холодного Копчения, Окей Салат Оливье без Заправки, Веселый Молочник Сметана 15%, Майонез. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|