Weigh In record (no journal entry) for 19 September 2024
|
73 kg
Lost so far: 21.2 kg.
Still to go: 4.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 September 2024:
|
2185 kcal
|
Fat: 62.11g | Prot: 185.36g | Carbs: 212.49g.
Breakfast: Пятерочка Яблоко Роял Гала, Vici Сурими Палочки, RIOBA Молоко 0,5%, Самокат Варенье Вишня, ВкусВилл Йогурт Смузи с Ананасом и Кокосом, Exponenta High-Pro Натуральный, Балтком Творог Обезжиренный 0,5%, Solgar Омега-3, Просто Мёд. Lunch: RIOBA Молоко 0,5%, Вдохновение Шоколад Кофейный Ликер, Кинза, Пятерочка Лук Репчатый, Белоручка Капуста Квашеная Фитнес, Приосколье Голень с Кожей Замороженная, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Хлебный Дом Хлеб Марьин Заварной. Dinner: ВкусВилл Салат из Свеклы с Черносливом и Грецким Орехом, Свекла Вареная, Индилайт Филе Грудки Индейки. more...
|
Gaining 12.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Galina_Mos's Weight History
|