Weigh In record (no journal entry) for 18 September 2024
|
66.8 kg
Lost so far: 13.2 kg.
Still to go: 11.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 September 2024:
|
1733 kcal
|
Fat: 65.44g | Prot: 55.08g | Carbs: 233.40g.
Breakfast: Vemondo Овсяное Молоко 3%, Rakvere American Bacon, Eesti Pagar Батон Зерновой, Масло Подсолнечное, Яйцо, Philadelphia Сыр Филадельфия, Кофе, Гуакамоле с Помидорами. Lunch: Огурец (без Кожуры), Традиции Вкуса Аджика Чесночная, макароны с фаршем. Dinner: Огурец (с Кожурой), Суп с фрикадельками, Сметана 20%. Snacks/Other: Каждый День Сок Томатный, Aroy-D Шрирача, Лимонный Сок (Консервированный или в Бутылках), Coca-Cola Кока-Кола Зеро. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|