Weigh In record (no journal entry) for 18 September 2024
|
72.6 kg
Lost so far: 8.1 kg.
Still to go: 8.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 September 2024:
|
1646 kcal
|
Fat: 81.18g | Prot: 77.28g | Carbs: 159.30g.
Breakfast: Ясно Солнышко Овсяная Каша на Воде и Молоке, Сваля Твердый Сыр Parnidzio, Пискаревский Молоко 2,5%. Lunch: Папа Может Сосиски Молочные Премиум, Котлеты Курица 800, Карбонат 400, Булка 150, Лук 150, Магнит Баклажан, Пискаревский Сметана 15%, Пискаревский Молоко 2,5%. Dinner: Домино Дон Панчо, Яблоко, Coffee Like Латте (300мл), Пискаревский Молоко 2,5%. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Olechkas23's Weight History
|