Weigh In record (no journal entry) for 16 September 2024
|
61 kg
Lost so far: 39.1 kg.
Still to go: 1.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 September 2024:
|
1721 kcal
|
Fat: 62.28g | Prot: 162.32g | Carbs: 116.76g.
Breakfast: Запеканка творожная, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Печёночно нутовый блин. Lunch: Красная Цена Сыр Голландский 45%, Свинина Запеченая. Dinner: Эвалар Протеиновый Батончик Спортэксперт, Запеканка творожная, Лакт Творог 2%, Черная Смородина, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Помидоры, Болгарский Перец. Snacks/Other: Пятерочка Нектарин , Орбит Жвачка, Кофе, Бабкины Семечки Семечки, Белый Город Молоко 2,5%. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|