Weigh In record (no journal entry) for 15 September 2024
|
53.8 kg
Lost so far: 9.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 September 2024:
|
1815 kcal
|
Fat: 42.50g | Prot: 230.29g | Carbs: 127.33g.
Breakfast: Филе Индейки, Желатин Пищевой, Кунжутное Масло, Кинза, Авокадо, Тилапия, Руккола, Кабачок, Яичный Белок, Рис Басмати, Огурец (без Кожуры), Лайм, Орехи Кешью, Красный Сладкий Перец. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Alina UK 💋🍎 Наставник по питанию и дисциплине's Weight History
|