Weigh In record (no journal entry) for 14 September 2024
|
82 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 September 2024:
|
2052 kcal
|
Fat: 76.89g | Prot: 113.65g | Carbs: 221.33g.
Breakfast: Torku Tahin, Üzüm, Nektarin, Kırmızı Erik, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi İnce Öğütülmüş, Hardline Whey 3 Matrix, Yayla Chia Tohumu, Mercimek Çorbası. Lunch: Lavaş, Mayonez, Et Döner. Dinner: Pişmiş Havuç, Çavdar Ekmeği, Patates (İçi, Tuzsuz, Haşlanmış), Torku Lor Peyniri, Namet Hindi Füme, Haşlanmış Yumurta. Snacks/Other: Glutensiz Fabrika Karabuğday Patlağı, Bal, Nut Master Fıstık Ezmesi (Şeker İlavesiz), Torku Bitter Çikolata. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
flying_evo's Weight History
|