Weigh In record (no journal entry) for 14 September 2024
|
58.1 kg
Lost so far: 1.3 kg.
Still to go: 1.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 September 2024:
|
835 kcal
|
Fat: 35.88g | Prot: 64.91g | Carbs: 70.69g.
Breakfast: Haşlanmış Yumurta, Biber, Salatalık (Kabuklu), Kiraz Domates, Ceviz, Mis Tam Yağlı Olgunlaştırılmış İnek Beyaz Peyniri, Zeytinler (Küçük-Ekstra Büyük). Lunch: Fındık, Badem, Kırmızı Erik, Ananas, Altınkılıç Laktozsuz Kefir (250ml). Dinner: Tavuk Külbastı, Koska Tahin, Hardal, Maydanoz, Kırmızı Lahana, Semizotu, Pancar, Zeytinyağı. more...
|
Losing 9.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
sevval258's Weight History
|