Weigh In record (no journal entry) for 14 September 2024
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77.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 23.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 14 September 2024:
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1012 kcal
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Fat: 54.79g | Prot: 70.08g | Carbs: 68.26g.
Breakfast: Aceite de Oliva Extra Virgen, Carrefour Copos de Avena, Huevo, Banana. Lunch: Mercadona Mozzarella Light, Aceite de Oliva Extra Virgen, Hacendado Tahini, Tomates, Pepino (con Cáscara), Hacendado Dúo Canónigos y Rúcula, Cos o Lechuga Romana, Hacendado Filete de Contramuslo de Pavo. Dinner: Aguacate, Aceite de Oliva Extra Virgen, Cebollas, Pimiento Rojo, Calabacín, Berenjena, Berenjena, Hacendado Filete de Contramuslo de Pavo. Snacks/Other: Hacendado Gelatina 0% Azúcar, Hacendado Yogur Griego Natural. more...
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Losing 3.5 kg a Week
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