Weigh In record (no journal entry) for 13 September 2024
|
85.8 kg
Lost so far: 17.2 kg.
Still to go: 15.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 September 2024:
|
1442 kcal
|
Fat: 60.04g | Prot: 113.25g | Carbs: 111.36g.
Breakfast: Molico Leite Desnatado sem Lactose + Proteína , Ovo Frito sem Gordura, Abacate, Pão Francês. Lunch: Cenouras, Pepino Japonês, Alface, Ovo Cozido, Copacol Filezinho de Frango Sassami. Dinner: Hellmann's Maionese Light 45% Menos Calorias, Alface, President Queijo Provolone Maturado Defumado , Pita Bread Pão Sírio Mini, Patinho. Snacks/Other: Starbucks Croissant de Presunto e Queijo, Batavo Iogurte Grego Pense Zero, Morangos Congelados Não Adocicado. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
iampaulacosta's Weight History
|