Weigh In record (no journal entry) for 28 August 2015
|
58.1 kg
Lost so far: 8.9 kg.
Still to go: 5.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1230 kcal
|
Fat: 60.12g | Prot: 86.35g | Carbs: 84.90g.
Breakfast: Pide Ekmeği, Sade Yoğurt (Tam Yağlı Süt), Kıymalı Yumurta. Lunch: Köri Sosu (Kuru, Kurutulmuş), Tavuk Göğüs Eti (Kızarmış, Pişmiş). Dinner: Kuzu Pirzola (Yağsız ve Yağ Yenilerek), Pişmiş Brokoli (Pişirilirken Yağ Eklenmemiş), Patates (İçi, Tuzsuz, Haşlanmış). Snacks/Other: Sade Yoğurt (Tam Yağlı Süt). more...
|
|
1517 kcal
|
Exercise:
Power Walking - 20 minutes, Resting - 15 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Gizem Göl's Weight History
|