Weigh In record (no journal entry) for 13 September 2024
|
71.5 kg
Lost so far: 9.5 kg.
Still to go: 3.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 September 2024:
|
2859 kcal
|
Fat: 155.59g | Prot: 100.37g | Carbs: 269.89g.
Breakfast: Овсяная Каша на Молоке, Алтай Сыр Алтайский, Сливочное Масло, Вареное Яйцо, Белый Хлеб. Lunch: Сибирская Ягода Брусника Протёртая с Сахаром, ВкусВилл Сухарики Пшеничные, Карусель Салат Марокканский , Му-Му Рисовый Микс, Суп-Пюре из Тыквы, Мираторг Стейк. Dinner: Белый Хлеб, Сливочное Масло, Овсяная Каша на Молоке. Snacks/Other: Народный Гематоген Витаминизированный, Семечки, FitnesShock Raspberry Cashew. more...
|
|
2201 kcal
|
Exercise:
Volleyball - 2 hours, Resting - 15 hours and 5 minutes, Sleeping - 6 hours and 55 minutes. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
inaychukov's Weight History
|