Weigh In record (no journal entry) for 12 September 2024
|
69.7 kg
Lost so far: 37.7 kg.
Still to go: 7.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 September 2024:
|
1424 kcal
|
Fat: 87.08g | Prot: 56.97g | Carbs: 102.62g.
Lunch: Reatme Салат Овощной с Сербской Брынзой, Кухня на Районе Овощное Рагу с Говядиной. Dinner: Русское Море Форель Радужная Слабосолёная, ВкусВилл Масло Сливочное 82,5%, Ржаной Край Заварной Хлеб в Нарезке, ВкусВилл Мороженое Маршмеллоу с Шоколадным Печеньем, ВкусВилл Голубика, ВкусВилл Смузи Груша-Гуава на Яблочном Соке, Reatme Салат Овощной с Сербской Брынзой. more...
|
|
1820 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 1 hour and 40 minutes, Resting - 14 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 7.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
питоняшка's Weight History
|