Weigh In record (no journal entry) for 12 September 2024
|
114 kg
Lost so far: 5 kg.
Still to go: 14 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 September 2024:
|
1555 kcal
|
Fat: 59.22g | Prot: 92.32g | Carbs: 159.63g.
Breakfast: Лимон, Чай, Хлебзавод 3 Лапша Домашняя Яичная, Зеленый Лук, Морковь, Лук, Куриные Крылышки с Кожей. Lunch: Зеленый Лук, Яйцо, Ичалки Сыр Плавленый Сливочный, Big Bon Big Bon Курица Сальса. Dinner: Лимон, Чай, Чеснок, Картофель Молодой, Лук, Первая Свежесть Филе Бедра без Кожи, Акашево Филе Грудки , Fruto Bar Финики Сушеные с Косточкой. Snacks/Other: Альпенгурт Сливки Порционные, Кофе, Ашан Яблоко Ред Чиф. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
marina.ruzmetova's Weight History
|